Das Gurtsystem im HAP KI DO

Es gibt 9 Schülergrade (= Kub) im HKD; jeder Grad wird erreicht, indem man die jeweilige Prüfung ablegt (die Prüfung beinhaltet das Programm des angestrebten Gürtels UND die Programme aller vorhergehenden Gürtel). Begonnen wird mit dem zweimonatigen Grundkurs, dessen positive Absolvierung man als den 10. Kub und Vereinsaufnahmeprüfung bezeichnen könnte. Danach folgen die Grade 9. Kub bis 1. Kub. Als optische Unterscheidung dienen die Gürtelfarben, wobei immer zwei Kubs zu einer Farbe zusammengefaßt sind. Die Träger einer Farbe werden unter anderem bei Praxisturnieren zu einer Gruppe zusammengefaßt. Der letzte Schülergrad (1. Kub) ist als Übergangsgrad zum Meistergrad wieder eigens zu betrachten. Nach bestandener Meisterprüfung ab dem 1. Dan ist es erlaubt, den schwarzen Gürtel zu tragen.

9. KUB - Erster Weissgurt

Techniken

  • 6 Handbefreiungen
  • 3 Schläge
  • 3 Hebeltechniken
  • 3 Wurftechniken

Armtechniken

  • Faust gerade nach vor
  • Faust seitlich
  • Faust nach unten
  • Handkante von innen nach außen
  • Handkante von außen nach innen
  • Handkante nach unten

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 3

Sonstiges

  • Rolle vorwärts
  • Rolle rückwärts
  • Fall seitlich

8. KUB - Zweiter Weissgurt

Techniken

  • 6 Ne Su Ki
  • 5 Tuk Bjol Su rechts
  • 5 Tuk Bjol Su links

Armtechniken

  • Doppelfaustschlag
  • Dreifachfaustschlag
  • Faustrückenschlag
  • Handkantenschlag doppelt
  • Handkantenschlag rückwärts
  • Handkantenschlag nach vor

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 6

Sonstiges

  • Fall über Hindernis vorwärts
  • Fall über Hindernis rückwärts
  • Fall seitlich über Hindernis

7. KUB - Erster Gelbgurt

Techniken

  • 11 Chap Ki

Armtechniken

  • Chang nach vor
  • Chang von oben
  • Chang zur Seite
  • Chang doppelt nach vor
  • Chang nach unten

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 9

Sonstiges

  • Atemtechnik nach vor
  • Atemtechnik nach oben
  • Atemtechnik nach unten
  • Atemtechnik von außen

6. KUB - Zweiter Gelbgurt

Techniken

  • 23 Twit' Chap Ki

Armtechniken

  • Ellbogenschlag nach vor
  • Ellbogenschlag nach hinten
  • Ellbogenschlag nach oben
  • Ellbogenschlag nach hinten tief
  • Ellbogenschlag nach unten

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 12

5. KUB - Erster Blaugurt

Techniken

  • 6 Faust-Grundabwehren
  • 5 Faustabwehren - Schläge
  • 5 Faustabwehren - Hebel
  • 5 Faustabwehren - Würfe

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 15

Sonstiges

  • Kreistritt 180° hoch
  • Kreistritt 180° Mitte
  • Kreistritt 180° tief
  • Tritt Nr. 2 gesprungen
  • Tritt Nr. 3 gesprungen
  • Tritt Nr. 11 gesprungen

4. KUB - Zweiter Blaugurt

Techniken

  • 6 Fußtritt-Grundabwehren
  • 5 Fußtrittabwehren - Schläge
  • 5 Fußtrittabwehren - Hebel
  • 5 Fußtrittabwehren - Würfe

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 18

Sonstiges

  • Kreistritt 270° aus Stand
  • Kreistritt 270° gesprungen
  • Kreistritt 360° hoch
  • Kreistritt 360° Mitte
  • Kreistritt 360° tief

3. KUB - Erster Rotgurt

Techniken

Abwehr verschiedener Messerangriffe, dabei:

  • 8 Grundabwehren
  • 4 Schläge
  • 8 Hebel
  • 4 Würfe

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 21

Sonstiges

Theoretische Fragen bzw. "persönliche Aufgabe"

2. KUB - Zweiter Rotgurt

Techniken

  • 4 Ne Su Ki
  • 5 Tuk Bjol Su
  • 10 Chap Ki
  • 5 Judowurfabwehren (davon 2 frei)

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 21

Sonstiges

Theoretische bzw. persönliche Fragen zu HAP KI DO

1. KUB - Rotgurt mit schwarzer Hose

Techniken

  • 12 Twit Chap Ki
  • 9 Würgeansatzabwehren
  • 6 Abwehren im Sitzen
  • 3 Bodenfußhebel

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 21

Sonstiges

Staatliche Lehrwarteausbildung (z.B. auf der BAfL) oder Prüfung aus Anatomie mit Physiologie, 1.Hilfe, Psychologie, Trainingslehre, Bewegungslehre, Methodik und HKD-Geschichte.

Ausarbeitung Jahrestrainingsplan - Makrozyklen

1. DAN - Erster Schwarzgurt

Techniken

  • 28 Zuvorkommenstechniken

Fußtechniken

  • Tritt 1 bis Tritt 21

Sonstiges

  • Theoretische bzw. persönliche Fragen zu HAP KI DO
  • Leitung eines Grundkurses
  • Ausarbeitung Jahrestrainingsplan - Mikrozykle